脳が疲れ果てた状態でもできる何かを考える

もちろん寝るを除く

　残業度合いにもよるがたいていオーバーワークのため、帰る段階では考える能力がない状態になっている。この状態でさらに脳みそを使うものをするのがかなり困難である。

　せっかくの時間だし脳を使わなくてもいい何か、に利用したい。考えるほどに回復していないが、それでもできる何かを検討する。

①見るだけ
　株価、テレビの録画、読み物系の本を読む
　
②考えない
　ゲーム

③記事を書く
　これはしんどい

④掃除
　時間が遅いので迷惑

⑤ストレッチ
　最重要な気もする

⑥小銭稼ぎ
　それくらいなら寝よう

⑦疲れも知らずぶっ通しでできるものを探す
　昔はなぜできていたのか？体力か？

⑧質の良い眠りこそ、重要

　結局寝るに戻った感があるが、ここな気がする。妙な格好で寝ない。お風呂入ってから寝る。電気は切って寝る。ベッドに余計なものを置いて狭くしない。冷房も切って寝る。お子様か！だが、そこができていない。少しづつ改善が必要。寝る

　当時は結婚もしていない状況だったが、今は結婚して子どももいる。この状態だと、空いた時間ができても、疲れ果てている状況も多い。寝るにはまだ早いが、どうにも脳が受け付けない状態の時がある。この時にできることを検討したい。いや、で何があるよ…運動以外にあるか？やはりすべての基本は体力か。