もちろん寝るを除く
残業度合いにもよるがたいていオーバーワークのため、帰る段階では考える能力がない状態になっている。この状態でさらに脳みそを使うものをするのがかなり困難である。
せっかくの時間だし脳を使わなくてもいい何か、に利用したい。考えるほどに回復していないが、それでもできる何かを検討する。
①見るだけ
株価、賃貸価格、テレビの録画、読み物系の本を読む
②考えない
ゲーム
③記事を書く
これはしんどい
④掃除
時間が遅いので迷惑
⑤ストレッチ
最重要な気もする
⑥小銭稼ぎ
それくらいなら寝よう
⑦疲れも知らずぶっ通しでできるものを探す
昔はなぜできていたのか？体力か？
⑧質の良い眠りこそ、重要
結局寝るに戻った感があるが、ここな気がする。妙な格好で寝ない。お風呂入ってから寝る。電気は切って寝る。ベッドに余計なものを置いて狭くしない。冷房も切って寝る。お子様か！だが、そこができていない。少しづつ改善が必要。寝る
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