日記

脳が疲れ果てた状態でもできる何かを考える

もちろん寝るを除く

 残業度合いにもよるがたいていオーバーワークのため、帰る段階では考える能力がない状態になっている。この状態でさらに脳みそを使うものをするのがかなり困難である。

 せっかくの時間だし脳を使わなくてもいい何か、に利用したい。考えるほどに回復していないが、それでもできる何かを検討する。

 ①見るだけ

 株価、賃貸価格、テレビの録画、読み物系の本を読む

 ②考えない

 ゲーム

 ③記事を書く

 これはしんどい

 ④掃除

 時間が遅いので迷惑

 ⑤ストレッチ

 最重要な気もする

 ⑥小銭稼ぎ

 それくらいなら寝よう

 ⑦疲れも知らずぶっ通しでできるものを探す

 昔はなぜできていたのか?体力か?

 ⑧質の良い眠りこそ、重要

 結局寝るに戻った感があるが、ここな気がする。妙な格好で寝ない。お風呂入ってから寝る。電気は切って寝る。ベッドに余計なものを置いて狭くしない。冷房も切って寝る。お子様か!だが、そこができていない。少しづつ改善が必要。寝る

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