子供が寝ない

いやもうすぐ2歳なんだが…

　寝ないというより頻回に起きる。誇張抜き5回以上起きることが最近多い。しかも起きた回数によって寝かしつけ難度も上昇する。眠さも相まって相当につらい。昨日も頭おかしくなりそうなくらい起きた上、子ども眠りが悪かったのか昼間も機嫌が悪かったらしく扱いが相当難しくストレスたまっていた妻から理不尽に激怒りされたため、今日はしっかり寝てもらうために大きい公園で朝昼夕と遊んでもらい、今日は朝ごはんや昼もしっかり食べたし昼寝もしっかりできた。機嫌も最近としては相当よさそう。それでも寝ない。というか起きる。現時点で2度起きている。開幕の寝かしつけはいつもならそれほど時間がかからないが今日は1時間コースである。何が悪いのか？さっぱりわからない。

2022/10/2　いやいや期なのか？

　まず寝かしつけがえぐい。二人掛けで1時間かかる。妻はもちろん私がいないと何でパパいないんだといわんばかりに探しに来て寝室に来るよう要求する。発語も遅く、「ん」オンリーで要求が進む。
　今のルーティーンはお風呂→パジャマに着替え→歯磨き→しばらく遊ぶ→寝室→寝ると見せかけておもちゃを大量に寝室に持ってくる→寝室で1時間遊ぶ→寝る。風呂上りが7時半くらいで最終的に寝るのが大体9時～9時半のため、この時点で相当時間がかかっている。この上で頻回に夜も起きるのはさすがに困ったものである。とりあえず原因たるものをリストアップしてみる。
　①疲れが足りない（未解決）
　休みの日に基本買い物に連れていくため、どうしても運動が減りがちになる。この田舎において妻が徒歩以外子どもと一緒に動ける移動手段を持っていないのがこの原因を加速している。
　②いびき（未解決）
　子どもがかなりいびきをかいている。無呼吸症候群とかでなければいいが、ここ1週間くらいいびきがひどい。呼吸が苦しそうなことが多いため、一度病院に行ったこともあるが、少し気道が狭いかな程度でそこまで問題ないらしい。風邪か鼻炎気味なのか？
　③温度（未解決）
　妻の体感温度が高すぎるため、こどもと同じ感覚なのかが謎。私とは5度違うため、妻は何もかけずに寝るが（下手したらクーラーもかかる）私は毛布にくるまって寝る。
　④おなかがすいている（日による）
　妻の料理の好き嫌いがあるのか食べない日はあまり食べない。そんな日はお菓子を食べている気がするが、おなかがすいているのではなかろうか？
　⑤部屋が明るい（改善）
　妻は部屋が明るくないと寝れないらしく、常夜灯のモードで寝るのだが割と明るい。私は真っ暗な方がいいのだが、こどもはどうなのだろうか？明るすぎる気がしたのでシーリングライトの内側にアルミホイルを置いてある程度減光した。これは割と効果があった。
　⑥寝間着が小さい（解決）
　思えば半年くらい2着でヘビーローテーションしていた気がする。少し銅が長いのか身長+10のものに変えたが、そのサイズでも割とタイトだった。ひとまずはこれに変えてからだいぶ良くなった気がする。
　⑦寝返りを頻回に行う
　壁に当たると起きる確率が高い。これどうすればいいのだろうか。
　⑧抱っこ癖（解決気味）
　寝るときはママの腕の中という驚異の癖が復活している。最近この呪縛が解けつつあるのが相当でかい。なんだかんだで妻が長時間抱っこしていて疲弊していたため、それがなくなり機嫌が相当よくなっている。私にとってはそっちの方が効果がでかい　

2022/10/5　4人時

　人月とかいうクソ単位があるのだが、所要時間を人数で割れるという前提の元、タイトルの場合、4人なら1時間、一人なら4時間かかるというものがある。まあつまり人数×時間ということになる。今日の寝かしつけは4人時かかった。2人×2時間である。妻も怒り狂っていたが、２０時に帰ってきて寝かしつけ参加せざるを得ずご飯食べてお風呂入ったら２３時はちょっと…さすがにどうにかしないといけない。

2022/10/15　体力消費

　明らかに体力消費が足りない（支援施設的なところでもよく言われるらしい）そのため、休みで晴れている日は大きな公園に連れて行くのだが、そこそこに効果が出ている。問題は妻単独ではこの公園に行くことができない点だ。つまり平日は近くの公園となるが、遊具もほぼなく、わが子があまり遊べるものでもなく遊んでいる子もほぼおらず、遊ぶ時間や消費体力が少なく、効果が少ない。そのため、平日でも妻が公園に行けるよう車の運転を練習している。今回はものにしてほしいが、あまりにも下手である。

2022/10/16　久々に快適。

　寝かしつけ15分、起きたのは1回、それも15分くらいで寝てくれた。我が家としては異次元クラスに快適だった。問題は寝かしつけが私ということ。まあ、いい面であり悪い面でもある。平日がどうなるか。